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第3集·共 12 集

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人生加减法

第3集
国产综艺作品生活真人秀下饭背景播放治愈轻松解压
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剧情简介

《人生加减法》是一档聚焦健康生活方式体验的国产综艺，自4月18日起每周四21:30在东方卫视播出。节目组在全国范围内寻找到14位有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身体状态、心理情绪和生活质量出现各种问题。节目以“加减法”为核心概念，通过科学饮食、规律运动、心理疏导和团队互助等方式，帮助学员重新审视自我，逐步减去不良习惯与负面情绪，增加健康能量与积极心态。在专业教练和营养师的指导下，学员们经历真实的蜕变过程，既有身体指标的改善，也有内心世界的成长。节目不仅记录学员的挑战与坚持，也传递健康生活的理念，鼓励观众反思自身习惯，找到适合自己的生活节奏。通过真实的人物故事和专业的健康指导，《人生加减法》呈现了一场关于自律、改变与重生的温暖旅程。

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